Прикольный китайский мульт на тему смартфонов, айфонов и селфи. В переводе не нуждается, так как слов там нет, действие говорит само за себя. Ввожу тег "образ жизни" :) http://www.youtube.com/watch?v=PsH9wGB_Acs

Элементарная зарядка, которая поможет вам проснуться утром!

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца. Ноги Перекрестный выпад ягодичные мышцы Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад

Манящие движения бедрами, плавные взмахи руками, которые словно рисуют витиеватые узоры в воздухе, звон монет… На первый взгляд восточные танцы состоят из несложных па, однако тем, кто решил овладеть искусством двигаться в ритме восточной флейты и таблов, предстоит не просто изучить движения, но и