Фото Танцевальная студия ShapeIt
Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе.
Урок №1 "Основные движения"
Урок №2 "Руки и мышцы живота"
Уроки №3 и №4, "Бедра и ягодицы" и "Сжигание жира" выложены здесь
